茶叶的医疗保健作用，喝茶对精子活力有帮助吗？

茶叶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶能止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦去腻、防癌、提神益思、延年益寿。防癌 茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断达90%以上。其次是紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶。用1克茶叶沏泡两次，每次加150毫水饮用，就可完全阻断亚硝基化合物在人体内合

成。

防辐射 茶叶中含的多酚类物质、脂肪酸、维生素C、A的综合作用，有防辐射功能。茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的症病人，服可溶茶能消除或减经放疗后出现的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

左右。防龋齿 饮荼，用茶汤漱口、刷牙可预防龋齿。常喝乌龙茶的人，龋齿发生率下降60%

防治心血管疾病 茶单宁有抑制动脉平滑肌细胞的增殖作用，明显具抗凝及促进纤维?白溶解、抗血液斑块的形成、降低毛细血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血压动脉粥样硬化及改善血循环、防止血栓形成的作用。一般一天5克绿茶叶泡水喝即可。

防治肠道疾病 茶叶中含的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，可治疗细菌性痢疾慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。用茶9克，浓煎口服即可生津止渴解暑 由于茶水中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生化学变什热的夏天，喝热茶也比其他饮料解渴，而且降温使口腔得以滋润，产生清凉感觉。咖啡碱可调节体温，故喝茶能生津止渴解暑。即使是持续时间较长。

效。

消脂减肥 茶叶中含的咖啡碱、肌醇、叶酸、乏酸和芳香类物质等多种化合物，能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能成肥。一般每天5克茶叶泡水喝，坚持月余即可见

饭后茶漱养生 茶水富含碱性物质，其除污、解腥、消腻的功能远比一般清水强，三餐，尤其是在饱食鱼肉荤腥、香醇美酒之后，用茶水漱口，更能洁口、除腥、去腻。茶,还可杀灭口腔里的一些细菌，防止口腔炎症。茶还可除臭，特别是对酒臭、烟臭、蒜臭效果好。

提神益思消疲劳 茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，思维敏捷，又能加快血液循环，活跃筋肉，促进新陈代谢，使人解除疲劳。

延年益寿抗衰老 研究表明，绿茶中所含的单宁可控制人体中产生过氧化脂质，防止老化。所以经常饮茶可延年益寿。