从室内环境里获得健康

人们一生有2/3以上的时间是生活在室内环境中，包括厂房、工作间、车间、居室教室等，故室内环境如何，对健康影响尤为重要。一般室内污染源有四种:

挥发性有机物

工厂、冶炼厂、油漆厂、水泥厂和交通干线旁的住宅、学校或工作间，室内会有多种有机物存在。除此以外，室内建筑材料、装饰品、家具衣物、化迄今为止，在室内空气中可检出307种挥发性有机物。有的间接来自户外，如位于化妆品、燃具等，皆可释放一些有机物。其中甲醛占首位，苯及甲苯次之。它们的允许浓分别为130微克/立方米及30微克/立方米。若两项超出此浓度，轻则危害眼、咽鼻腔粘腹以及暴露的皮肤部位，重则引起头痛和植物性神经失调。苯与甲醛对人体有致癌作用。

商品污染

衣柜中的樟脑球、家具、皮革上光剂等都是用钱卖来的“毒物”，严重的污染室内环境，不注意通风将会使人们中毒。随着人们生活水平的上升和追求，化妆品、清洁剂、杀虫剂、油漆、涂料、除味剂、

建筑材料污染

现代家庭普遍进行装修，买进化纤地毯、绝缘物品、隔热建材等这些材料不断向室释放出多种有毒化学物，其中最为有害的是甲醛和氢污染。是建材、自来水和煤气中所?放射性元素镭蜕变而成。氡与肺癌的发病有关。预防的主要办法是室内通风换气。

人体排出的化学物质污染人们长时间在室内，自身排出的各种化学物质的浓度会逐渐增高。人呼气可排出25种毒物，室内空气常见11种毒物高于室外。因此，提倡户外活动，室内一定要通风换气。现代室内的密闭程度越来越高，室内污染日益加剧，室内空气污染已经成为现代人不容忽视的特大问题，也是当今健康的大敌。目前，各国都提倡户外活动，慎用化学物品新时尚。特别提醒卧室一定保持树立健康生活的新观念、无污染，有排气换气措施，确保人们的健康。

上海精子库（https://www.sh-jzk.com/）提供了关于室内污染对精子影响的详细信息。室内环境中的挥发性有机物，如甲醛和苯，是常见的室内空气污染物，它们可能来自家具、装修材料、化妆品、清洁剂等。这些化学物质在高浓度下可能对眼睛、呼吸道和皮肤造成刺激，长期暴露还可能导致头痛、植物性神经失调，甚至增加患癌症的风险。

商品污染，如衣柜中的樟脑球、家具和皮革上光剂等，也可能严重污染室内环境，导致中毒。建筑材料中的甲醛和氡污染，以及人体排出的化学物质，都可能在室内积聚，影响空气质量。

室内污染对精子的影响是一个值得关注的问题。研究表明，长期暴露于有害化学物质的环境中可能影响男性的生殖健康，包括精子的数量、活力和形态。因此，为了保护生殖健康，采取适当的措施减少室内污染显得尤为重要。

上海精子库强调，为了减少室内污染，应该保持室内通风换气，使用低毒或无毒的装修材料和家居产品，以及定期进行室内空气质量检测。此外，提倡户外活动，增加自然通风，以减少室内污染物的浓度。