真的有壮阳提升精子质量的菜谱嘛？

壮阳菜谱，药菜合一，阳弱壮阳，体衰强体，长期服用，疗效显著。

壮阳菜谱，以一个星期为一循环。

星期一

以非菜为主料做成一种炒菜。比如:非菜炒鸡蛋等。也可以用非菜为主料，配上其他原料，做成馅，包饺子、包包子、烙菜合等，都是可以的。

星期二

可以用大葱的葱白为主料，吃法以自己的口味而定，可以大葱蘸大酱，可以大葱卷煎饼，总之，喜欢怎样吃就可以怎样吃。只要吃的是大葱的葱白，壮阳的目的就可达到，注意，一定要生吃，生吃才有特效星期三

用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，按家常做豆腐的方法做一菜，如炒豆腐、炖豆腐、酸菜粉条炖冻豆腐、雪里蕻体豆腐、麻辣豆腐等，可以变着法的做出各种各样的美味可口的“豆腐菜”星期四

晚饭的餐桌上最好摆上一盘花生仁，油炸的、水者的、五香的都可以。但是，要带上红皮吃。也可以摆上一盘核桃仁，也可以是食品店里出售的核桃二，甜的、成的都宜。一小谋艺麻或艺麻酱也应是餐桌上的常备调味品，多吃点对壮阳有好处。

星期五

以虾或紫菜为主料做菜下汤。可以熘大虾、清炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可以吃点牡蛎罐头，鲜牡蛎要煮熟星期六

以羊肉为主料做一菜，如羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸、羊肉馅饺子等，只要合自己的口味即可。星期日

可以以鳝鱼或鲇鱼为主料，或红焖或清蒸。鲇鱼还可以做鲇鱼汤。

至少每天晚饭有一种壮阳菜摆在餐桌上，要坚持不断，吃过数月，效果自见，壮阳菜对于因身体虚弱和年龄增大而造成的性机能减退的人，疗效是非常显著的，对于因其他疾病造成的阳痿及性机能减退的人，应对症治疗伤

病，同时，配合壮阳菜，否则，只吃壮阳菜难以奏效。